El Aburrimiento causa muchos problemas

Ciertamente, el estar sin ánimo o motivos para actuar o para resolver algún problema, durante un tiempo preocupantemente prolongado, se convierte en un fastidio que provoca una gran cantidad de actitudes, que muchísimas veces no son buenas.

Me atrevo a decir, que el aburrimiento es, si no el mayor, una de la más frecuente causa de separaciones de parejas, pero también el mayor causante de llevar a niveles alarmantes el uso de vicios. Cuando estamos aburridos bostezamos mucho, nos cuajamos, nos sentimos hastiados, sin ánimo, cansados, inapetentes, desinteresados, empalagados, sin sazón, disgustados, abatidos, amorriñados y nada nos entusiasma.

El estar unas horas o un par de días aburrido es normal en cualquier persona, pero si aparece durante más de una semana, debe ser enfrentado con rigurosidad, porque podría tratarse de una depresión mental, la cual es una peligrosa enfermedad que debe ser tratada de inmediato por un psiquiatra, pues nos puede llevar hasta el suicidio. Por eso hay muchas personas que se refugian en el alcohol y otros vicios buscando respuestas a su aburrimiento.

Debemos de buscar motivos para dejar de estarlo, porque se supone que la vida nos ofrece muchas opciones que debemos aprovechar en todo momento y si no lo hacemos, nos pueden llegar ideas que nos introducen por caminos equivocados. Los cinco sentidos (vista, oídos, olor, sabor y tacto) nos ofrecen millares de oportunidades, las cuales tenemos que aprovechar para nuestro entretenimiento. Ver un juego de pelota, oír una música agradable, oler una buena sartén de frituras o nadar en la playa, se convierten en excelentes motivos para desaburrirnos.

La casa en que habita debe ser un sitio agradable. Si no lo es, ahí puede estar el motivo del hastío. En ella debe haber personas, animales o cosas que nos hagan sentir relajados como su propia pareja, sus hijos, una o más mascotas (perro, gato, cotorra, peces), una computadora, un televisor, un radio, un toca discos, libros, periódicos, una mesa para jugar dómino, ajedrez, dados, parché chino o damas , pero además, que la casa esté situada en un lugar donde se respire paz y no se produzcan ruidos que afecten nuestra salud mental -como un colmadón o una parada de moto-conchos al frente- para poner dos ejemplos.

Si ya probó todo lo que tiene en la casa para entretenerse y sigue aburrido, entonces salga a la calle a tomar aire, porque al hacerlo conocemos a nuevas personas, pero también tenemos la oportunidad de mejorar las relaciones que ya tenemos, pero también podemos ir a eventos en los cuales nos sintamos bien, como asistir a un templo, a una exposición de pinturas o artes manuales, a una presentación artística, teatral, cultural, o caminar en el malecón, o practicar un deporte que nos guste, o jugar ajedrez todas las tardes en el parque Luperón.

No tiene pareja… ¡Juhh!, es posible que ésa sea la causa! porque el dormir, comer y habitar sólo en un lugar no es normal, ni recomendable. No tener con quién conversar, a quién decirle nuestras cosas, nos pueden llevar directo al aburrimiento y luego a una depresión. El ser humano es una criatura hecha por Dios para vivir acompañado y debe tener siempre a su lado a alguien con quien compartir sus penas y alegrías. Por eso: No viva sol@, busque a alguien que le haga compañía. Hay personas que han estado esperando por usted, haciendo cola durante mucho tiempo.

Pero antes, si ha descuidado su cuerpo durante el período de abatimiento, debe mejorar su aspecto personal; vaya al peluquero, compre ropa atractiva, use perfumes sexis, sea más simpátic@. Estoy seguro de que si no se le quita ese ingrato aburrimiento, por lo menos vivirá más feliz el resto de sus días, que ojalá sean muchísimos.

dr-rafaelsantana@hotmail.com

Cuidemonos de Ladronazos y Piperos

¡ Cuidémonos de los Asaltantes !

En los últimos 20 años, a medida que la población del país ha ido aumentando, también ha aumentado el número de profesionales y hay más competitividad en todas las ramas del conocimiento y del quehacer diario.

Ahora tenemos más abogados, odontólogos, arquitectos, ingenieros, agrónomos, maestros, médicos, laboratoristas, choferes, técnicos, ladrones y asaltantes, que antes.

El aumento del número de personas dedicadas a las últimas dos profesiones que menciono, nos obliga a tomar medidas preventivas para evitar que nos suceda algo a nosotros o a nuestros familiares.

Los salteadores casi siempre planifican lo que van a hacer, pero muchas veces sucede, que si ellos tienen una oportunidad para ganarse unos cuartos fácilmente, de inmediato actúan. Y, lamentablemente, muchas de esas oportunidades se deben a que nosotros se las ofrecemos.

¿Por qué digo esto?

Porque cuando caminamos calles solitarias luciendo un celular de muy buena marca, o un reloj carísimo, o un arete o un anillo de oro, etc., el ladrón, que sabe que es una oportunidad única de ganarse lo que necesita para sus gastos de la semana –sea en comida o en drogas- de inmediato toma la decisión de desvalijarnos.

Con este escrito quiero ayudar a que disminuyan la cantidad de atracos que se producen en nuestro país. Para ello debemos cumplir con estos requerimientos :

1.- No salga de noche sin acompañantes y si tiene que hacerlo, hágalo rápido, alerta, con los ojos bien abiertos, sospechando de todo lo que ocurra a su alrededor. Si lo tiene, lleve su perro, pero que sea grande -pastor alemán, Pitbull, rothwailer, etc., que con él, le pone la cosa más difícil al delincuente.

2.-Si siempre se va caminando al trabajo, tenga en la mano un bastón metálico, un bate de beisbol o un palo de golf, para que algún posible asaltante crea que usted no es fácil y desista de su acción delictiva y -en casos extremos- hasta pueda defenderse con él.

3.- Cuando esté en un lugar donde no conoce a nadie, manténgase vigilante y desconfiad@. Cualquiera que se acerque puede ser un bandido. A veces se aproximan dizque a pedir limosnas, pero es para robarle. En ocasiones le preguntan algo, conteste si quiere, pero salga caminando.

4.-Si está en un carro, mantenga las ventanas cerradas con el seguro puesto. Si le hablan desde afuera, conteste sin abrirlas. Los sitios que con más frecuencia atacan son los semáforos y los cruces de calles. Manténgase viendo hacia todos los lados, por los tres espejos retrovisores. No se entretenga. No coloque objetos de valor en sitios visibles, porque son tentaciones para un maleante que aún no ha conseguido su dosis del día. Si al montarse en su carro que había dejado estacionado lejos de su casa, nota que en el vidrio delantero o trasero hay un papel o una sustancia que le opaca la visión u oye un extraño ruido en el vehículo, siga adelante y no se pare hasta que llegue a un sitio seguro. Podría haber personas montados en una motocicleta, esperando que usted salga del auto, con él encendido, a arreglar el asunto, para robárselo.

5.- Si se monta en un vehículo público, siéntese cerca de la ventana, porque usualmente los ladrones son dos y al sentarse en el medio, lo asaltan o lo “carterean” con facilidad.

6.- los hombres debemos colocar la cartera en el bolsillo delantero, porque es más fácil de robar cuando se lleva en el trasero. A veces llevamos una magnánima cantidad de dinero y un buen lugar de guardarlo es dentro del calzoncillo o entre la media y el pie. Las mujeres deben llevar las carteras colgadas al cuello o bien agarradas con los brazos, pero el dinero, debe de estar colocado en los bolsillos secretos que ellas usan, que son los espacios que hay entre el sostén y el busto o debajo de sus interiores.

7.- Cuando esté solo o en un lugar en el cual se encuentren personas desconocidas, no use artículos de lujo como relojes, lapiceros, lentes, computadoras portátiles u otros objetos de calidad.

8.- Si va a sacar dinero de algún banco, desconfíe de todos las personas que tenga cerca, hasta del guachimán que se le acerque. No muestre los billetes que se llevará –especialmente sin son papeletas rojas (de mil) o azules (de 2 mil), tómelos discretamente del cajero y guárdelos. Nunca vaya de noche a sacar dinero en un cajero automático. Si lo hace, debe estar acompañado de alguien valeroso y que esté dispuesto a enfrentarse con un delincuente. Hay bandoleros que están hipnotizando a personas para que saquen cantidades importantes de dinero, se los entreguen y después estas no recuerdan nada. Usted puede conversar con la gerencia del banco, para que si un día le sucede, los autorice a que llamen a algún familiar o amigo cercano y averigüen el por qué usted está haciendo esa enorme transacción económica tan urgente y sospechosa.

9.- Si en su casa se va la electricidad o el tele cable, de inmediato averigüe con sus vecinos si les pasó lo mismo, porque hoy en día, los ladrones están cortando alambres y cables de las casas, para luego aparecer como técnicos uniformaditos y todo, que vienen dizque a resolverle el problema en el momento en que ellos saben que sólo está el servicio de la casa o algún anciano. También muchos ladrones tocan la puerta preguntando por el dueño de la casa o de algún familiar cercano para robarle.

10.- Por ultimo : no se faje a pelear con un bandido que luzca ser más fuerte que usted. Mejor desmáyese, cáigase al piso, sude, póngase frío y deje que se lleve lo que sea. Ahora, si el bandido se ve algo desnutrido y flacuchento, éntrele a trompá limpia. Así lo hizo mi amigo José Justo Elías Garcia, que a sus 71 años de edad, agarró a un escuálido que quería asaltarlo, le quitó la pistola, le rompió la nariz y lo hizo salir corriendo como un loco.